Come memorizzare tante parole in poco tempo

Qualche tempo fa ho avuto l’opportunità di aiutare un futuro studente a prepararsi per un colloquio in ebraico. Ha dovuto affrontare un compito difficile: nel più breve tempo possibile, espandere significativamente il suo vocabolario, trasferirlo nella memoria a lungo termine, trasformarlo in un vocabolario attivo e iniziare a parlare in modo relativamente fluido.
Ti dirò come abbiamo imparato a memorizzare facilmente fino a 100 o più parole a settimana.
Abbiamo utilizzato il metodo della ripetizione distanziata, che si basa sulle proprietà del nostro cervello. Mi riferisco alla famosa curva della memoria di Hermann Ebbinghaus. Sebbene esistino fonti diverse, le variazioni che presentano sono generalmente quasi impercettibili.
Abbiamo provato diverse versioni e la più efficace è stata quella descritta da Alexey Bessonov nel suo libro “9 settimane e mezzo in una lingua straniera”. (A. Bessonov è il campione ucraino nella memorizzazione di grandi quantità di informazioni, è un poliglotta e anche il dirigente del centro di sviluppo della memoria da lui fondato).

Un ciclo di cinque fasi.
Bessonov propone un ciclo composto da cinque fasi:
Si consiglia di fare la prima ripetizione lo stesso giorno in cui sono state apprese le nuove parole. (Se non funziona, entro e non oltre il giorno successivo).
2a ripetizione – il giorno successivo.
3° – alla fine della settimana.
4° – alla fine del mese.
5° – secondo necessità (una volta ogni 5-6 mesi)

Organizza una memobox: prendi una scatola con cinque scomparti ed etichetta ogni scomparto: «oggi», «domani», «fine settimana», «fine mese» e «secondo necessità».

Come usare memobox?
Impariamo nuove parole e inseriamo le carte nella cella «oggi». Eseguiamo la prima ripetizione di prova e trasferiamo le parole memorizzate alla sezione successiva (“domani”).
Il giorno successivo studiamo le carte dallo scomparto “domani”, trasferendo le parole ricordate nella cella “fine settimana”. Successivamente, esaminiamo le restanti parole di “oggi” e inseriamo ciò che ricordiamo in “domani”. E solo dopo iniziamo a imparare nuove parole.

Lo facciamo ogni giorno.
Alla fine della settimana ripetiamo le parole della cella “fine settimana”. Ciò che è ben ricordato va alla “fine del mese”.
Alla fine del mese trasferiamo le carte con le parole apprese nella cella “secondo necessità”.
Non mentirò, lavorare con le carte all’inizio sembra confusionario e l’autodisciplina gioca un ruolo importantissimo. Bastano un paio di settimane per appassionarsi e iniziare a divertirsi.
Il vantaggio principale di questo metodo è l’incredibile risparmio di tempo. Ripetiamo solo ciò che non ricordiamo, senza spendere un secondo sulle parole che abbiamo già imparato.
A parte “oggi” e “domani”, non ci sono tempistiche rigide. Alla fine della settimana e alla fine del mese scegliamo un giorno comodo. Ripetiamo le parole e spostiamo le carte nella sezione successiva. Con un po’ di pratica, l’intero processo non richiederà più di 10 minuti al giorno.

Come lavorare con le carte
Ho anche preso in prestito il metodo di lavoro con le carte dal libro di Alexey Bessonov «9 settimane e mezzo in una lingua straniera», perché si è rivelato il più fruttuoso.
Prendiamo una pila di carte e ripetiamo ogni parola ad alta voce, cercando mentalmente di concretizzare un’immagine del significato espresso da questa parola, e allo stesso tempo di ricordare il contesto in cui si è verificata.
Questo è un po’ come il processo di visualizzazione e i metodi mnemonici menzionati da tanti poliglotti (o ponte d’asino in italiano).
Giunti all’ultima carta, ripetiamo tutto dall’inizio, ma a un ritmo più veloce.
La terza volta ripetiamo alla massima velocità di cui siamo capaci, senza creare intoppi nella pronuncia delle parole.
Parlare ad alta voce non solo allena l’articolazione, ma aumenta anche la velocità di memorizzazione, perché le capacità motorie linguistiche coinvolte attivano l’attività cerebrale.

Gira le carte.
Guardiamo la traduzione italiana, ma NON la pronunciamo ad alta voce. Immaginiamo invece un’immagine della parola e la diciamo ad alta voce nella lingua di destinazione.
Ripetiamo l’intero ciclo tre volte, aumentando ogni volta la velocità. Questa fase è un po’ più complicata della precedente, ma serve come indicatore di memorizzazione.
Ripetiamo le carte con le parole che non siamo riusciti a ricordare senza esitazione.
Man mano che acquisisci esperienza, ogni carta non richiede più di pochi secondi, ma nel corso di un paio di settimane dovrai fare uno sforzo per abituarti a lavorare tutti i giorni e superare il desiderio di smettere di studiare.
Bessonov spiega perché è impossibile pronunciare ad alta voce una traduzione italiana: la pronuncia simultanea di una parola straniera e della sua traduzione, una dopo l’altra, le collega nella nostra mente in un blocco inestricabile.
Inconsapevolmente, ho pensato che fosse molto buono. La nuova parola e la sua traduzione sono indissolubilmente legate nella tua testa: non è questo l’obiettivo delle lezioni?
Uno psicologo che conoscevo ha raffreddato il mio ardore. Si scopre che per molto tempo il cervello sarà catturato da catene mentali non necessarie. Sono difficili da eliminare. Ogni volta che si usa una parola straniera, anche conosciuta, ad essa si “attacca” una coda sotto forma di traduzione. Ciò avviene senza il nostro controllo e non ci è dato agire diversamente.
E questo processo si esprime… con un linguaggio lento. È uno stato familiare?
Regole da seguire

Regola uno
Scrivi e studia SOLO le parole e le espressioni che usiamo quando parliamo la nostra lingua madre.
Ognuno di noi ha un modo individuale di esprimere i propri pensieri, e ognuno di noi è caratterizzato da un certo vocabolario che utilizziamo nella vita di tutti i giorni.
Se di solito dici “fantastico” e non è comune per te usare parole come “splendido”, “meraviglioso” o “eccellente” — NON IMPARARE queste parole!
Tutto ha il suo tempo. Nel frattempo dobbiamo imparare ad esprimere qualsiasi pensiero in un linguaggio semplice, comprensibile e competente.
Regola due
Scrivi sempre le parole a mano!
Non solo lo faccio per me stessa, ma pretendo lo stesso anche dai miei studenti.
È noto che ciascun emisfero del nostro cervello è responsabile di determinate capacità corticali. In particolare, l’emisfero sinistro è responsabile della logica, delle capacità analitiche e della parola, mentre l’emisfero destro è responsabile delle emozioni, dell’immaginazione e della percezione olistica dell’immagine, la cosiddetta Gestalt.
Ma è stato anche dimostrato che entrambi gli emisferi interagiscono continuamente ed entrambi possono supportare attività mentali di qualsiasi tipo. Pertanto, indipendentemente dal tipo di percezione che abbiamo, se non scriviamo a mano il nuovo materiale, indeboliamo significativamente la sinergia (interazione) di entrambi gli emisferi e rallentiamo il processo di memorizzazione.
Tutti i miei studenti, anche i più ostinati, hanno abbandonato i programmi di ripetizione distanziata e sono passati alle flashcard scritte a mano perché erano convinti per esperienza personale che il processo di memorizzazione non solo fosse più semplice, ma anche più veloce.

Regola tre (facoltativa)
Impara nuove frasi ed espressioni in proposizioni costruite in prima persona.
Questa regola è presa in prestito dai consigli di Kato Lomb. Consiglia di imparare nuove frasi ed espressioni in frasi costruite in prima persona.
Uno psicologo che conosco mi ha spiegato che le persone che parlano di se stesse mostrano sempre segni di aumento dell’attività cerebrale in entrambi gli emisferi.
Senza approfondire i misteri della psicologia, io e i miei studenti abbiamo iniziato a seguire questo consiglio. Funziona veramente!
Nei casi in cui è impossibile costruire una frase in prima persona, è necessario scrivere le nuove parole nella frase esatta in cui compaiono.
Per quanto riguarda la traduzione: è importante non confondere la traduzione di una parola con il suo significato. Si tratta di due concetti completamente diversi. La traduzione del dizionario non sempre esaurisce tutte le sfumature e le sfumature di significato che una parola acquisisce a seconda del contesto.

Lo illustrerò con l’esempio della parola inglese “intractable”.
Intractable child — bambino cattivo,
Intractable animal — disobbediente,
Intractable pain — dolore insopportabile,
Intractable problem — un problema insolubile,
Intractable temper — carattere testardo, ecc.
L’elenco potrebbe continuare, ma l’idea è chiara.
Ciò significa che potresti aver bisogno di più carte separate per la stessa parola, perché impareremo ciascun significato in contesti diversi.
Per quanto riguarda i dizionari: nelle fasi iniziali, ovviamente, è naturale utilizzare dizionari con traduzione in italiano. In futuro, se la conoscenza della lingua lo consentirà, è consigliabile abbandonare i dizionari bilingui. Ciò è direttamente correlato allo sviluppo della fluidità verbale, ma questo è un argomento separato per un altro articolo.

Regola quattro
Non puoi saltare i giorni.
Ricevendo una nuova informazione, il cervello la invia alla memoria a breve termine. Se non si ritorna al materiale trattato per un breve periodo, il subconscio riceve un segnale che l’informazione non è importante e non è necessario memorizzarla. A volte bastano pochi secondi per dimenticare.
Pertanto, se le circostanze lo consentono, è consigliabile ripetere le parole entro 15-20 minuti dal completamento delle lezioni. In ogni caso non più tardi di domani.
Altrimenti, nel giro di un giorno, molte parole sembreranno come se non le avessimo mai viste.
Il trasferimento delle informazioni dalla memoria a breve termine alla memoria a lungo termine si ottiene solo attraverso la ripetizione continua. La forza di volontà è necessaria.
Se possibile, è una buona idea ripetere 10-15 parole ogni giorno prima di andare a letto, per poi ripeterle la mattina. Questo non solo aiuta ad espandere rapidamente il tuo vocabolario, ma allena anche la tua memoria.

Regola cinque
Per evitare che le parole vengano memorizzate nello stesso ordine, le carte devono essere mescolate periodicamente.
Altrimenti, si formano dei blocchi nella testa e la parola desiderata appare nella memoria non da sola, ma circondata da «vicini» non necessari. Ho imparato dall’amara esperienza che liberarsi di questi ospiti non invitati è molto difficile.
Quante parole entrano nella memoria ATTIVA se segui le regole elencate? Questo è molto individuale e dipende non solo dallo studente stesso, ma anche dalla lingua studiata. In media, come ho già detto, si memorizzano facilmente circa 100 parole a settimana.
Spero che i metodi che si sono rivelati efficaci nel padroneggiare il vocabolario di lingue così diverse come l’ebraico e l’inglese possano essere utili anche per l’apprendimento di altre lingue.
PS Assolutamente “bonus non scientifico”: ho sentito da qualche parte che l’uso dei cartellini gialli favorisce una migliore percezione. Sembra frivolo, ma ho deciso di provarlo. E in effetti, le parole vengono ricordate più velocemente.
Misticismo o autoipnosi? Non lo so. Ma ti consiglio di provarlo-:)

link utili
Puoi leggere la curva dell’oblio di Hermann Ebbinghaus in questa descrizione.

E questo è un articolo sullo stesso Hermann Ebbinghaus.